Elena García Grimau es una de las atletas en activo más importantes de nuestro país. Su especialidad son los 1.500 metros, aunque recientemente, se ha proclamado Campeona de España de 3.000 metros lisos.

Durante años ha compaginado su carrera deportiva con sus estudios, ya finalizados, de Bioquímica, y actualmente también hace entrenamientos personales y asesoramiento en running. Esta madrileña de 28 años es un ejemplo para muchos jóvenes que quieren dedicar su vida al deporte, pero sin dejar de labrarse un futuro.

Podéis seguir a Elena en su Facebook y su blog y ver cómo es su día a día como deportista. Mientras, yo voy a hacerle esta entrevista y a conocerla un poco más, que estoy deseando 🙂

L. ¿Qué significa para ti el atletismo, Elena?

E. Es una forma de vida, mi identidad, he crecido desde pequeña haciendo este deporte y siempre estará presente en mi vida, de algún modo y otro.

L. ¿De dónde viene tu pasión por el atletismo y por el deporte en general?

E. Desde que tenía 8 años mis padres ya me apuntaron a actividades físicas extraescolares, estuve 2 años haciendo esgrima y después me apunté a atletismo. A los 12 años ya estaba federada y desde entonces no he parado de correr y de aprender todo lo que te aporta este deporte.

L. Deduzco, por lo que veo en tus redes sociales, que #RunWithPassion es uno de los principios o máximas que mueven tu vida, ¿no? 🙂

E. Efectivamente, a lo largo de tu vida deportiva tal vez tengas más “fracasos” que éxitos, hay que marcarse objetivos pero lo verdaderamente importante es hacer las cosas con pasión, disfrutarlas, sólo así el resultado conseguido es más enriquecedor, porque durante el camino has sabido aprovecharlo al máximo.

L. ¿Qué valores crees que inculca el deporte?

E. Muchos y desde muy temprano: sacrificio, superación, respeto, motivación…la lista es interminable. Para adquirir estos valores y darte cuenta de que existen, de lo que significan, también es necesario tener la actitud adecuada y poder interiorizarlos.

L. Los que os dedicáis al deporte de forma profesional o semi-profesional, ¿crees que estáis hechos “de otra pasta”?

E. Probablemente, si no lo vives creo que es muy difícil saber de lo que estamos hablando!!

L. ¿Es posible vivir de un deporte como el atletismo?

E. Posible es, pero difícil más aún. A día de hoy yo puedo decir que gano unos 13.000 euros al año, evidentemente con esto puedo sobrevivir pero no es el reconocimiento ni la recompensa adecuada a todo nuestro trabajo. El atleta profesional es profesional de alma, porque realmente no es un trabajo que esté profesionalizado (desde el punto de vista de condiciones laborales).

L. ¿Te gustaría que el atletismo fuese más mediático y se convirtiese en deporte de masas?

E. Claro, es una manera de mejorar nuestras condiciones. España no tiene mucha cultura deportiva, sólo de fútbol, a mi me gusta el fútbol pero también muchos otros deportes, y los medios ayudan a que la gente se interese y aprenda de otros deportes. Ahora empiezan a darle más importancia desde un punto de vista mediático a otros deportes minoritarios pero aún queda mucho por hacer. Ahora mismo hay un boom del “running” que es bueno y aparentemente podría beneficiar al atleta profesional, pero no es el caso. De todas las personas que salen a día de hoy a correr, ¿cuántas han ido a ver en directo un campeonato de atletismo? ¿Cuántas saben quiénes son los mejores atletas españoles? Si te fijas en otros países europeos dónde el fútbol también es importante, te das cuenta de que la gente tiene mucha cultura deportiva en general porque también leen, ven y aprenden de muchos otros deportes.

L.  Enhorabuena, por cierto, por tu último triunfo como Campeona de España de 3000 metros lisos. ¿Qué se siente cuando se obtienen títulos como estos?

E. ¡Gracias! La alegría es indescriptible, es un momento único que se queda guardado siempre en tu memoria y más aún sabiendo el día a día tan difícil que llevo.

L. ¿Estás ya acostumbrada a ganar títulos o sigues recibiéndolos con ilusión? ¿Crees que son la mejor recompensa al esfuerzo?

E. Todos se reciben con ilusión, cada título, cada carrera es diferente y realmente te ayudan a seguir motivado. Y sí, creo que son la mejor recompensa personal al esfuerzo.

L. ¿Cuál es tu mayor sueño profesional?

E. Jeje, siendo atleta creo que ya sabéis esta respuesta: acudir a unos Juegos Olímpicos.

L. ¿Y personal?

E. No tengo ningún sueño personal especial, simplemente ser feliz y disfrutar de la vida junto a la persona que quiero.

L. Echando la vista atrás, ¿de qué te sientes especialmente orgullosa?

E. De todos los éxitos deportivos y personales que he logrado y de ser una luchadora nata, la vida es difícil e intento salir adelante con una actitud honrada e íntegra.

L. ¿A qué quieres dedicarte cuando tu carrera profesional como atleta llegue a su fin y te alejes de la competición?

E. Además de ser atleta profesional estoy actualmente trabajando como Product Manager en ViiV Healthcare, compañía farmacéutica dedica al VIH. El día que deje de correr profesionalmente espero tener un trabajo ligado a la ciencia de la salud, o al deporte.

Elena Grimau, Atleta española
Elena Grimau, Atleta española

Entrenamiento y cuidados son fundamentales

L. ¿Cuál es tu rutina de entrenamiento?

E. Salgo a las 18h del trabajo y entreno de 18.30 a 20.30 – 21.00 h. Suelo ir lunes, martes y jueves a Moratalaz y miércoles, viernes y sábados al CARD (centro de alto rendimiento deportivo de Madrid). Los domingos me los tomo como día de descanso o si no como día de rodaje largo pero suave.

L. Como deportista, ¿necesitas cuidarte mucho? (Me refiero a alimentación, sueño, tiempos de descanso…)

E. Es imprescindible cuidarse en todos estos aspectos. Alimentación sana y variada con mayor contenido en hidratos de carbono, hidratarse bien, dormir al menos 8h, no beber alcohol etc…Todo esto te ayuda a mejorar tu rendimiento y evitar lesiones.

L. ¿Es difícil compaginar la vida de atleta con la de estudiante o con cualquier otro tipo de vida?

E. Es difícil por las exigencias de descanso y necesidades del atleta pero al final te acostumbras a llevar ese ritmo de vida. Desde luego y según mi experiencia, la vida de estudiante-atleta es mucho más fácil que la del trabajador-atleta.

L. ¿Qué haces antes de salir a competir? ¿Tienes algún ritual, manías…? 🙂

E. Me gusta mantener un nivel de concentración alto, escuchar un poco de música y para mí el momento de ponerte las zapatillas de clavos es especial, la señal de que estoy lista para la batalla 🙂

El año pasado fuimos campeonas de Europa de Clubs y la repercusión mediática fue mínima…

Elena Grimau, Atleta española
Elena Grimau, Atleta española

L. ¿Cómo de importante es el equipo y sobre todo el entrenador para un atleta?

E. El día a día lo compartes con tu entrenador, por ello la figura del entrenador es clave. Es el guía que te acompaña siempre. Tener un grupo de entrenamiento con gente que no sólo hace lo mismo que tú, sino que además te motivan y te ayudan también es muy importante. El Valencia Terra i Mar, que es mi actual club, me apoya económicamente y tenemos las ligas (que son 3 jornadas) y la copa de Europa, cuando nos juntamos todas la verdad que nos lo pasamos muy bien. El año pasado fuimos campeonas de Europa de Clubs y la repercusión mediática fue mínima…

L. ¿Y el de la familia? En tu caso, ¿cómo te apoyan?

E. Cuando era más pequeña mis padres siempre me acompañaban a todas las carreras, me llevaban a entrenar etc, ahora se apuntan a las carreras importantes o me ven por la tele. Mi madre se preocupa siempre de escribir a toda la familia!! Nunca me han puesto impedimentos a la hora de hacer atletismo, sino todo lo contrario.

L. Los patrocinadores son también una parte muy importante en la carrera de un atleta, ¿verdad?

E. Claro que sí, utilizamos muchas zapatillas y las desgastamos rápido y te aseguro que eso es un gasto anual elevado. Yo soy afortunada porque casi siempre he encontrado algún patrocinador que me ha ayudado. Ahora mismo ADIDAS me facilita el calzado, New Line el textil y me hacen descuento especial en alguna marca de suplementación; y con pequeñas colaboraciones como la vuestra que también ayudan, este verano voy a poder lucir unas gafas de sol muy chulas!!

L. Si tuvieses que elegir un deportista que haya marcado tu vida o que haya sido una referencia en tu carrera, ¿quién sería? ¿Por qué?

E. Cuando era más pequeña tenía referentes atléticos, por los éxitos que habían conseguido, pero luego descubres que eran mentira porque no jugaban limpio. Para mí, referentes atléticos son todos aquellos atletas que llegan lejos, luchando día a día, sin engañar ni mentir. Te puedo nombrar a Arturo Casado, Isabel Macías o Diana Martín como ejemplos de atletas referentes que me han marcado/inspirado personalmente.

¿Tiempo de aficiones?

Elena Grimau, Atleta española
Elena Grimau, Atleta española

L. Además del atletismo, ¿practicas otros deportes?

E. No me da tiempo a practicar muchos más deportes…siempre que puedo intento escaparme en invierno algún día a la nieve, para esquiar o hacer snow.

L. ¿Cuáles son tus aficiones, Elena?

E. La ciencia, el deporte, escuchar música, ir a conciertos, leer un buen libro, disfrutar de mi ciudad, viajar…son las típicas aficiones, pero me encantan, con el día a día tan ajetreado cualquier momento ocioso lo disfrutamos el doble.

L. Enhorabuena por el blog que tienes en tu web y por los artículos y la información que compartes. ¿Escribes todo tú o te ayuda alguien?

E. Gracias, me ayudaron a hacer la web pero el contenido y el blog lo escribo todo yo aunque por falta de tiempo no escribo todo lo que quisiera.

L. ¿Cómo son de importantes para ti las redes sociales? ¿Las utilizas mucho para difundir información y para mantenerte en contacto con tus seguidores?

E. Me gustan muchos las nuevas tecnologías digitales y por lo tanto las uso. Tal vez Twitter y mi página de Facebook son las que más utilidad les doy para dar información a mis seguidores, opinar e interactuar con todos aquellos que estén interesados. ¡El apoyo virtual que recibes es muy grande!

L. ¿Cuál es tu objetivo para este año?

E. Quiero adentrarme en una prueba nueva, el 3000 obstáculos, ir cogiendo sensaciones, hacer una buena marca y ver que voy por el buen camino pensando en Rio 2016

Ey, hablemos de Gafas de sol, ¡que se nos pasa!

L. ¿Son importantes las gafas de sol en tu día a día como atleta?

E. Sí, en verano las utilizo mucho para entrenar, a veces tenemos sesiones largas por la mañana y yo soy especialmente sensible al sol, así que es importante proteger mis ojos.

L. ¿Aconsejas a otros deportistas utilizar gafas de sol?

E. ¡Claro! La luz solar es dañina si no te proteges, ya sea la piel o los ojos…no solo previenes disgustos, sino que realmente te encuentras más cómodo entrenando con gafas de sol aquellos días en los que brilla mucho 🙂

L. ¿Qué características buscas en unas gafas de sol?

E. Que tengan un cristal bueno que realmente te proteja, que se adapten bien a tú cara y al movimiento de carrera y también busco un toque de diseño, que me resulten bonitas.

L. Y fuera de la competición y de los entrenamientos, ¿también sueles usar gafas de sol?

E. También, aunque fuera de competición y entrenamientos aparte de protegerme del sol las utilizo también como complemento de moda, son un must de la temporada de verano!

L. ¿Cuál es tu modelo preferido?

E. Me gustan mucho las gafas de sol que son tipo RayBan Clubmaster. ¡La verdad que en Roberto Martín tenéis una gran variedad de modelos a elegir!

L. ¿Te pondrías las gafas Google Glass?

E. Sí!!! Pude probar un prototipo en un congreso y son alucinantes.

Para terminar, un 'milqui' en 3'55'' (vamos, preguntas rápidas)

Elena Grimau, Atleta española
Elena Grimau, Atleta española

Y ahora unas preguntitas rápidas:

  • Tu comida preferida Soy sencilla: un buen plato de pasta italiana.
  • ¿Agua o refresco? Agua.
  • ¿Playa o montaña? Montaña.
  • La canción que más veces has escuchado en tu vida: ¡Alguna de Lady Gaga seguro!
  • Tu alma gemela: Creo que no tengo alma gemela, sino complementaria, jaja.
  • Tu emoticono de Whatsapp preferido: El de los dos dedos haciendo el símbolo de victoria, me gusta mucho cuando lo uso..
  • Un olor El del café de las mañanas.
  • Un sentimiento. Amor y pasión.
  • Un lugar en Madrid para perderse Por el barrio de Malasaña.
  • Una frase de motivación que te defina. Nunca dejes de intentarlo, porque no tienes nada que perder.

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